Sports et Bien-être
Force, souplesse, équilibre, élégance.
La complexité d'un sport pas comme les autres...
dès 7 ans, tous niveaux bienvenus.
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Depuis ma découverte du pole sport en 2015, c'est devenu une vraie passion. Formée en pole sport, fitness & Personal Training et par le contorsionniste Marco Oranje, je suis heureuse de partager cet amour du mouvement avec vous !
Ce qu'on propose
6 disciplines · Cours d'1h · Tous niveaux · Dès 7 ans
Chaque cours dure 1 heure. La tenue varie selon la discipline — voici tout ce qu'il faut savoir avant de venir.
C'est grâce à la peau nue que nous pouvons accrocher à la barre. Avec des vêtements, nous glissons — certaines figures sont impossibles à tenir et cela peut être dangereux. Ne pas appliquer de crème ou lotion sur le corps avant un cours de pole.
Vous n'osez pas (encore) être en petit short ? Une barre en silicone est disponible — elle permet de tenir les figures même habillée. Venez comme vous êtes, on s'adapte !
Des formules flexibles pour s'adapter à votre rythme.
Cours à l'unité
Sans engagement · 1 heure
Carte 5 cours
⏳ Valable 6 semaines
Carte 10 cours
⏳ Valable 3 mois
Abonnement Fan
12 mois · 2 cours/semaine · Dès 12 ans
Abonnement Addict
12 mois · Illimité · Dès 12 ans
| 10h00 | 16h30 | 17h00 | 17h30 | 18h00 | 19h00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | · | · | · | · | POWER | AÉRIEN |
| Mardi | AÉRIEN | AÉRIEN KIDS | · | POLE POWER | · | · |
| Mercredi | BASIC-FLOW | · | AÉRIEN | · | FIT-STRETCH | · |
| Jeudi | · | · | AÉRIEN KIDS | · | AÉRIEN ADO | · |
| Vendredi | · | · | POLE POWER | · | BASIC-FLOW | · |
| Samedi | POWER | · | · | · | · | · |
Sports et bien-être
Prenez soin de vous avec nos soins et massages — un moment rien que pour vous, à Franex, Murist.
Défis
Des challenges sont organisés régulièrement pour te dépasser, progresser et partager ta passion avec la communauté Polife !
Des nouveaux défis sont régulièrement publiés — challenge sportif, souplesse, aérien... Il y en a pour tous les niveaux !
Connecte-toi à ton espace membre pour accéder aux challenges en cours, soumettre tes vidéos et suivre ton classement !
🔒 Se connecter pour participer31 octobre 2026
Un après-midi aérien et ensorcelé pour les enfants de 6 à 14 ans.
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Franex 36
1489 Murist
Canton de Fribourg, Suisse
Polife «Sports/Bien-être»
Des horaires flexibles le matin et l'après-midi.
